Cẩm Nang Làm Đẹp • Như Thị Beauty
[Như thị spa] Cách trị quầng thâm mắt tự nhiên hiệu quả
Quầng thâm mắt thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân: thiếu ngủ, stress, di truyền, tuổi tác, hoặc do tuần hoàn máu kém. Nếu bạn muốn cải thiện một cách tự nhiên, có thể áp dụng những cách sau:
Chuyên gia Như Thị Beauty
20/04/2025
4 - 6 phút đọc
![[Như thị spa] Cách trị quầng thâm mắt tự nhiên hiệu quả](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fanh1.0vsveki.qnbhz.jpg&w=3840&q=75)
🌿 Cách trị quầng thâm mắt tự nhiên
🛌 Ngủ đủ giấc
- Ngủ từ 7–8 tiếng mỗi ngày.
- Cố gắng đi ngủ sớm, hạn chế thức khuya.
❄️ Chườm lạnh / chườm mát
- Dùng túi trà xanh/ trà đen đã ngâm, để tủ lạnh rồi đắp lên mắt 10–15 phút.
- Hoặc dùng dưa leo cắt lát mỏng, khoai tây tươi đắp khoảng 15 phút.
→ Hiệu quả: Giúp giảm sưng và làm sáng vùng da dưới mắt.
💆 Massage nhẹ nhàng
- Dùng ngón áp út massage quanh mắt theo vòng tròn để kích thích lưu thông máu.
- Có thể dùng thêm dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc gel nha đam để dưỡng ẩm.
🥗 Bổ sung dinh dưỡng
- Uống đủ nước (2 lít/ngày).
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, K, E (cam, bưởi, kiwi, cải bó xôi…).
- Hạn chế rượu, bia, thuốc lá, cà phê.
🕶️ Bảo vệ da vùng mắt
- Thoa kem chống nắng mỗi ngày.
- Đeo kính râm khi đi nắng để tránh tia UV làm sạm da.
⏳ Lưu ý
- • Các cách trên cần kiên trì 2–4 tuần mới thấy rõ hiệu quả.
- • Nếu quầng thâm do cơ địa hoặc di truyền, các biện pháp tự nhiên chỉ giúp cải thiện phần nào.
- • Nếu thâm nặng, bạn có thể cân nhắc các phương pháp chuyên sâu hơn (kem trị thâm, laser, PRP…).
Hình ảnh minh họa liệu trình
![[Như thị spa] Cách trị quầng thâm mắt tự nhiên hiệu quả - ảnh minh họa 2](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2Fanh2.140jd1if1g98p.jpg&w=3840&q=75)
Cần Tư Vấn Thêm Về Liệu Trình Chăm Sóc Da?
Liên hệ trực tiếp với chuyên viên Như Thị Beauty để nhận phác đồ chăm sóc riêng biệt.
Số 8, ngõ 76/35 P. An Dương, Yên Phụ, Tây Hồ, Hà Nội
![[Như thị spa] Lợi ích của massage thư giãn đối với sức khỏe](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2F473708376_122132918660545409_9103638148811620984_n.05m-0zp5hy~c5.jpg&w=3840&q=75)
![[Như thị spa] 5 bước chăm sóc da mặt đúng cách tại spa](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2F06_25_a5.0rheaunxvamuc.jpg&w=3840&q=75)
![[Như thị spa] Công nghệ trẻ hóa da bằng ánh sáng sinh học](/_next/image?url=%2F_next%2Fstatic%2Fmedia%2F06_25_a2.13aqw~cmqjuo_.webp&w=3840&q=75)